内なる声を聞く

★内なる声を聞く★

今日は久々にメンタルなお話を書こうかな~

という気持ちになったので、

『内なる声を聞く!!』というテーマで・・

内なる声って??

どうやって聞くの??

なんか声が聞こえるの??なんて私も昔は思ってました(笑)

では、どうやって内なる声を聞くか??

簡単にいうと自分の感覚を信じる・・

例えば、何か商品を選ぶ時でも、同じ商品なんだけどこっちが呼んでる??

パワーストーンを選ぶ時なんかは皆さんにそうやって選んでもらってます。。

初めは『え~??わかんない・・・』とか言ってるものの

『うーん・・こっちが呼んでる!!』といって選ばれます。

色んな情報や、人の意見に流されない・・

自分の感覚を信じる・・・という事なんですが、

今の時代、頭の中が急がしすぎるんですよね・・

絶えず脳の中がフルフルで回転・・

テレビやネット・・・雑音が多すぎです。

エネルギー的にも何だか急がされてる感じがしてどうも焦って生きてしまっている!!

私は全ての人に瞑想する時間を持って欲しいと考えていますが、

どうも『瞑想=無』と難しく考えて出来ない人が多いようです。

一日5分、10分でかまわないので、

目を閉じて丹田呼吸法を行う!!これだけでも良いです。

私は電車の中でも気付いたら瞑想してるときがあります。。。(笑)

電車の中は色んな人のエネルギーがひしめき合って、

私にとってはちょっとしんどい空間なので、

目は閉じませんが、自分に光を降ろす・・・

乗っている電車の車両全体を光で満たす・・・

といったワークを行ってしまいます。

すると周囲の雑音から解放され、気持ちの良い光の柱が立つ・・・

でもって瞑想に近い状態になっていたりします。

下手すると降りる駅を乗り過ごしそうになりますが(汗)

話を元に戻しますが、

出来れば、自分一人の時間を一日に最低でも一回は作る・・

家族がいてて無理~という人は

お風呂の中でも良いので、

湯船につかって目を閉じて、ゆっくり呼吸をする・・・・

特に吐く方をしっかり!!

ゆーっくり吐ききる・・・

しっかり吐けば吸う方はあまり意識しなくていいです。

当面は呼吸に集中する!!これだけでOK!!

吸って、吐く~を繰り返す。

5分もやっていれば頭がスッキリして、とても落ち着いた気持ちになります。

それまで何か悩んでいた事や、いっぱいいっぱいだった心が何だか落ち着いていますよ!!

肩や首の痛みなんかも何だか楽になっていると思います。

朝起きた時にやるのもOKです。

何だか力が沸いてきますよ!!

いっぱいいっぱいに行き詰っている時や、

良いアイデアが浮かばない時などにも、

1・2分深呼吸!!

思考がすっきりするのを実感されると思います。

以上のような感じで丹田呼吸法をちょっと日頃の習慣に取り入れていくと

感覚が研ぎ澄まさせていきます。

そして休日のちょっとじっくり時間がとれる時なんかに

一人の時間を作り、外部の音をシャットダウンする為にリラクゼーションできるような

音楽をかけながら、出来ればお香を炊いたり、キャンドルに灯をともして・・

目を閉じて、ゆっくり丹田呼吸をしながら

自分にとって本当に大切な物とは・・・

自分にとって本当に必要な物とは・・・

と自分に問いかけてみてください。

本当に・・・絶対・・・大切なのは・・・必要なのは???

多分みなさん・・お金??とか住む家??とか今の地位??

彼氏やだんな様からの愛とか??

確かに生活して毎日食べて行くためには最低限の住む場所と食べ物は必要ですよね・・・

でも殆どの人の場合、それって満たされていませんか??

贅沢しなければ、今日の今この瞬間食べる物が手に入れられなくて困る人って

今の日本には少ないと思います。

よく私の周囲にも絶対ベンツが必要!!とか・・

絶対豪邸が必要!!なんていう人がいますが。。(笑)

高級車や豪邸・・あるに越した事はありませんが、

一瞬の自己満足にはなるとは思いますが

それがあったら絶対幸せ??絶対必要??でしょうか?

お釈迦様の言葉で『諸行無常』という言葉があります。

色々な意味で解釈される教えですが、

この世は常に変化しているのです。

変化しない物はありません。

物も人の心も・・・

いつかは変化して無くなってしまうのです。

私達の命ですら、老いていつかは死んでしまうのです。

いつか無くなってしまう・・変ってしまうものに対して

変らないで~無くならないで~と執着しても仕方が無い・・

そんな事に心を支配されなさんな・・といったような教えです(笑)

では、愛??自分が愛する人からの愛・・・

これが有ったら本当に自分は幸せになれるのでしょうか?

絶対必要なんでしょうか?

良くパワーストーンを選ぶ時に、

彼氏や旦那様が浮気しないような石が欲しい!!

と言われる方がおられますが、

それよりもご自身を光り輝かせるパワーストーンがいいですよ!!

とオススメしています。

何故彼氏や旦那様が浮気するのか??

浮気相手に魅力があるからですよね~

でもその魅力よりもあなた自身がもっともっと魅力的で輝く存在であれば

絶対失いたくないような存在になる方が大切では??

お金も愛も・・・人間にとって一番きっと欲しい物なんですよね・・

でも・・・・・

ただ家でじっと誰かお金をちょうだい・・・愛をちょうだい・・・

と待っていても絶対に訪れません・・・

先ずは自分が光輝く存在になる!!

私といるだけで心落ち着く・・・

私といるだけで元気が出てくる・・

私といるだけで癒される~~

そんな存在になっちゃうんです!!

そんな私になれれば、お金も人も・・みんな集まってきちゃいます。

それが引き寄せ!!

じゃあ~光輝く???どうやって???

一番簡単なのは、判断基準を『他利』に置く!!という事です。

しんどい時、苦しい時、全て自分よりも他を優先する。

職場でどんな嫌いな人でも困っていたら手伝ってあげる・・

自分の仕事がどうしても時間が無いなら、

頑張ってこれ片付けたら手伝うからね~

でも自分の仕事に少し余裕があるなら手伝ってあげる。

道端でも・・・我先!!我先!!では無く、

周囲に気遣い困っている人が居たら助ける

家庭の中でも、疲れていても、面倒くさくても、、、

自分が出来る事は率先して行う!!

先ずは行動!!

そして迷う時には全てこれは自分の為なのか??

人の為なのか??どちらを優先させるかで考える・・

そして人の為を選んでください。

判断基準は『他利』です!!

ええええ~と思うかもしれませんが、

それが一番簡単な方法です。

人間という生き物は、

人が喜ぶ事、人の役に立てる事に無償の喜びを感じます。

『他利』を優先した生き方をしていくと、

本当の自分の喜びや幸せが見えてきます。

嫌だった仕事が楽しく思えてきたりします。

しんどい思いや、時間はとられてしまうかもしれませんが

得がたい喜びを感じる事ができます。

そんな喜びを日々感じれる人はどんどん輝いていきます。

そして生きている実感を得られます。

『内なる声を聞く!!』というのは

自分の本当の思い、、、、感覚、、、

自分は何の為に生まれてきたのか??

自分はどうしたら幸せになれるのか??

人間というのは何時もその思いにかられます・・・

何時の時代の人も・・・その意味を探して生き、悩みます。

様々な命占でその人の持って生まれた使命や宿命を出す事は可能ですが、

なかなかそれを占いで知っても現実的にその使命を理解できる方は少ないです。

自分が心から喜びを感じる事・・

心から魅かれる事・・・

心からワクワクする事・・・

楽しめる事・・・って何??

実は苦しみの裏返しに隠れていますよ・・・

しんどかった事、苦しかった事を乗り越えた時に!!

本当の喜びってそんな時ですよね

そして魂は成長していくんですよ・・・

苦難を楽しむ!!というのは難しいと思いますが、

出来無い試練は訪れません。

私利私欲を後回しにして、

『他利』優先でちょっと頑張ってみませんか??

きっと幸せ感じれます。

きっと光輝けます。

そして自分の為ではあまり頑張れなかった事も

人の為なら頑張れます。

お客様、会社の仲間、家族、愛する人の為を優先してみて!!

きっと自分の内なる声が解るようになります。

自分がどう生きれば本当にワクワクできるのか??

楽しく生きれるのか??

何をすべきなのか??

もちろん・・丹田呼吸法は続けてくださいよ~

そして一人の時間・・・テレビやネットも消して・・

静かな呼吸だけの時間を5分で良いので持ってください。

その時間が本当の自分に戻れる時間だから・・

だから落ち着くんですよ~

今日も今日とて大変長いブログになってしまいましたが、

『内なる声を聞く為の簡単実践法!!』です。

実践した人のみがきっと理解される筈!!

でもこの方法、内なる声を聞くだけじゃなくて・・

色んな効果があります・・・

だから是非みなさん頑張って欲しいです。

なるべく解り易く書いたつもりですが、

質問等があればコメントください・・

別料金でなんて言いませんから・・・大丈夫ですよ(笑)

ちゃんとお答えしますからね~

というか内なる声を聞くって・・本当に大切なので、、、、

長くなってしまいました。。

ネイチャーサポートのお客様の悩める修行僧のKさんと

悩めるパパさんにも伝えたかったので・・・・

このブログを見てくださっている方が

愛と光で満たされますよう・・

そして宇宙の光と繋がりますよう・・

そして地球に癒しのエネルギーを送って下さいますよう・・

母なる大地が再生されますように今日もお祈りしますね

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COMMENT 2

tosi  2013, 05. 18 [Sat] 08:23

質問です。

はじめまして。
内なる声にしたがっていいのか・・。
そうすると自分より相手を優先するというのができないんです。
例えば、あるおじいさんから体を求められるのですが、私は本当に嫌なんです。でも相手が喜ぶことをしなければいけないんですよね。どうしたらいいんですか?自分の気持ちを優先させたらダメなんですか?あ、私ちなみに10代の若者ではありません。中年のおばちゃんです

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AYA">

AYA  2013, 05. 23 [Thu] 13:04

tosiさんへ

tosiさんへ

お返事が遅くなってしまい申し訳ありません。。。
お休みやら買い付けやらで、ゆっくりPCに向う時間がとれずごめんなさい。。。

ご質問いただいた内容についてですが、
私のお伝えする文章が、まだまだなっていないのだな~とつくづく反省です。。。
本当に言葉や表現というのは難しいと・・・考える日々です。

他利、利他、、、自分の私利私欲よりも、
他の利益を優先する。。。

ご質問いただいている内容は、決して他の利益??ではないのではないでしょうか・・・
相手に心の無い、一瞬の快楽を与える事が相手の真の利益ではないですよね~

他から求められれば、何でもOKという意味では勿論ありません。
他から、人の物を盗め。とか・・・
他から、人を傷つけろ、と言われてその人が喜ぶからしなければならない。。。
ではないです。。。

自己犠牲をしてくださいと言っているのでもありません。。。

ただ、私利私欲のみに生きるのでは無く、
人間とは、自分だけが幸せでも幸せにはなれない生き物だと言うこと。
我だけが、、、我だけが、、、
と生きていては幸せにはなれませんし、
決して楽しくありません。

人に認められたり、人が喜んでくれたり、、、
そんな事が人間ってとても幸せを感じる生きものだという事をご理解いただくには、
少し、人の為を意識して生きてみませんか??
をお勧めしました。

ちょっと仕事場で、ご家庭で、
ちょっとだけ、人の為になることをやってみてください。
それで、ご自身のお仕事に影響を及ぼすような事までしてくださいとは言っておりませんからね・・・

人のが喜んでくれたり、
人と関わって行くことで、
自分が産まれて来た意味や、目的に気付く事が多いのです。
それに気付くために、私利私欲に生きるより、
少し他の人の為になることを意識した生活を送ってみると早道ですよ。。。

んんん~解りにくいですかね??
答えになってるかな~??すみません。。。

できれば、もう一度ブログの記事を読み返してみてください。
もしくは、スピリチュアル講座というカテゴリーに同じような事を
ボチボチと書いていたりしますので、
そちらも読んでみてください。。。

またご質問があればご連絡くださいね・・・

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